Ich habe Yoga 2013 in meinem Auslandsjahr in Spanien entdeckt. In einem anderen Land zu leben, gibt einem die Möglichkeit sich kennen zu lernen und neu zu definieren. Außerdem ist Zeit neue Dinge auszuprobieren. Also fing ich mit Yoga an. Plötzlich fand ich den langersehnten Fokus und aus Chaos wurde Ordnung. Durch Yoga lernst du nicht nur deinen Körper kennen, du befasst dich auch mit deinem Geist und durch die Hilfe des Yogalehrers wirst du Schritt für Schritt angeleitet beides in Balance zu bringen. Ich bin ein Fitness-Fan. Ich will meinen Körper fit halten, allerdings nur mit Sinn und Verstand. Deswegen Yoga.

Marie hat Yoga 2016 entdeckt. Da sie schon lange Zeit mit Rückenproblemen kämpfte, hat sie Yoga ausprobiert. Anfangs dachte sie, wie wahrscheinlich viele andere Einsteiger auch, dass Yoga ein bisschen „Tief atmen und dehnen“ sei. Schnell stellte sie aber fest, dass Yoga den ganzen Körper stärkt, so wie es keine andere Sportart, die sie ausprobiert hat, konnte. Ob Stabilität, Balance, Beweglichkeit, Kraft oder einfach das Gefühl, jede Zelle des eigenen Körpers kennenzulernen und bewusst steuern zu können – Yoga verbindet all das. “Seit 2019 unterrichte ich im Maktub Yogastudio. Zusätzlich kümmere ich mich zusammen Lisa, um die Organisation im Maktub Yogastudio. Solltet ihr also an das Studio schreiben, ist die Chance sehr groß, dass ich euch antworte ;)“

Ich bin Yogalehrerin (200h), Kinderyogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin (30h), Yin
Yogalehrerin (40h), zweifach Mama und ehemalige Weltenbummlerin. Meine Reise zum Yoga begann in Indien und Tansania, zwei Ländern, die reich an Kultur und Spiritualität sind. Ich hatte das Glück, viele verschiedene Kulturen und Lebensweisen kennenzulernen und gemerkt, dass doch viele eine gleiche Komponente haben: Yoga. Yoga hatte mich dann endgültig, als ich eine schwere Zeit durchstehen musste. In dieser herausfordernden Phase meines Lebens wurde Yoga zu meiner Rettungsleine. Es half mir, meine innere Stärke zu finden, meinen Körper zu heilen und meinen Geist zu beruhigen. Wie ich aus Schwierigkeiten Kraft schöpfen und Dankbarkeit lernen kann. Yoga ist für mich weit mehr als die Praxis auf der Matte, es ist ein Lebensstil. Ich freue mich auf alles, was ich noch lernen darf und weitergeben kann.

Marlene ist seit 2022 Teil von Maktub Yoga. Ihre Hatha Yoga Ausbildung (500h) absolvierte sie 2019, außerdem ist sie ausgebildete Yin Therapie- (100h), sowie Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yogalehrerin (35h).

Ob spielerische Flows oder sanftes, therapeutisches Yoga – ihr Unterrichtsstil unterstützt dich dabei, inmitten eines aktiven Lebens immer wieder zur Ruhe zu kommen und dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Ein Yogastil, der nicht am äußeren Erscheinungsbild orientiert ist, sondern daran, wie sich etwas anfühlt.

Ich bin seit 2024 Teil des Maktub Yoga Teams und unterrichte athleticflow und Kinder Yoga.

„Leben ist Bewegung“ – Dieses Zitat + eine Prise innere Ruhe bringen es für mich auf den Punkt.
Yoga ist für mich ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ein nie endender Entwicklungsprozess für den gesamten Lebensweg.
Mein Ziel als ausgebildete Yogalehrerin (300 Stunden bei Yoga Akademie Austria) und durch meine zusätzliche Therapieyogalehre (200 Stunden bei Dr. Peter Poeckh) lege ich großen Wert darauf, dass du die Körperübungen/Asanas richtig und an deinen Körper und dein Tempo angepasst ausführst. Dadurch bekommst du auch ein (besseres) Gefühl für deine Grenzen, kannst dich gesünder an neue Herausforderungen herantasten um Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern erleben – mit allen Sinnen und vollem Herzen.