Wir erproben unsere Stimme! In diesem Special widmen wir uns Mantras von unterschiedlichen Seiten. Mantras sind Wörter oder Sätze, die als “Klangkörper” unseren Geist in eine gewisse Schwingung versetzen. Manchmal gesprochen, dann gesungen und manchmal...
VISION BOARD – Mit positiver Energie ins Jahr 2023 starten! Kennst du deine Wünsche, Träume und Lebensvision? Wir alle kennen diese Zeit im Advent, in der man ein bisschen das Gefühl hat, als würde die Uhr anders ticken. Und dann die Zeit zwischen Weihnachten und...
In die Asanas hinein entspannen und den Atem frei fließen lassen – darum geht’s beim Yin Yoga. Die Positionen werden lange gehalten, um maximale Dehnung und Entspannung zu erfahren. Im Yoga Nidra hingegen gibt es keine Körperübungen. Hier wird durch eine...
Yoga im Dunkeln! Lass dich blind durch diese Klasse führen, entdecke und verbessere dein Körpergefühl, deine Konzentration und Balance. Lerne dir selbst und deinem Körper mehr zu Vertrauen. Den Perfektionismus sollst du bewusst loslassen, sei nicht zu streng zu dir...
Angeleitete Asanapraxis und Selbstreflexion mit ausgewählten Coaching-Tools! Sanfte Yogapraxis (Slow Flow), Atemübungen und Mini-Meditationen im Wechselspiel mit Impulsen für Selbstreflexion aus dem Personal Coaching für Persönlichkeitsentfaltung und...
Neueste Kommentare