Yoga & Journaling – Yoga SPECIAL

Angeleitete Asanapraxis und Selbstreflexion mit ausgewählten Coaching-Tools! Sanfte Yogapraxis (Slow Flow), Atemübungen und Mini-Meditationen im Wechselspiel mit Impulsen für Selbstreflexion aus dem Personal Coaching für Persönlichkeitsentfaltung und Resilienztraining. Die Klasse unterstützt dich am Weg zu mehr innerer Balance. Wir behandeln unsere Themen diskret – alle Tools werden individuell angeleitet und in Stille bearbeitet. Du erhältst ein Journaling-Chapter mit einem individuellen Schwerpunkt für deine Praxis und erhältst Impulse, Inspirationen und Tipps für die Integration im Alltag.