Angeleitete Asanapraxis und Selbstreflexion mit ausgewählten Coaching-Tools! Sanfte Yogapraxis (Slow Flow), Atemübungen und Mini-Meditationen im Wechselspiel mit Impulsen für Selbstreflexion aus dem Personal Coaching für Persönlichkeitsentfaltung und Resilienztraining. Die Klasse unterstützt dich am Weg zu mehr innerer Balance. Wir behandeln unsere Themen diskret – alle Tools werden individuell angeleitet und in Stille bearbeitet. Du erhältst ein Journaling-Chapter mit einem individuellen Schwerpunkt für deine Praxis und erhältst Impulse, Inspirationen und Tipps für die Integration im Alltag.

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