Im Special „Deep Stretch“ dehnen wir alle Muskelgruppen und Faszien von Kopf bis Fuß und tauchen ein in Flexibilität und Entspannung. Faszien sind unser größtes Sinnesorgan, sie umhüllen und durchziehen jede Zelle und sind überall im Körper zu finden. Bewegungsarmut durch Homeoffice, Autofahren und auch Schlafen sowie mangelnde Flüssigkeitsaufnahme können Verklebungen in unseren Faszien verursachen, die den Bewegungsbereich einschränken und zu Schmerzen führen. Im Special werden die faszialen Strukturen im Körper durch gezielte Faszien-Selbstmassage wieder elastischer. Gezieltes Stretching und Mobilitätsübungen führen wieder zu mehr Beweglichkeit, die Muskeln werden aktiviert und die Körperhaltung gekräftigt. So können Schmerzen am Bewegungsapparat vorgebeugt und gelindert werden.

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